Ini Penyebab Jika Banyak Mikir
"JANGAN terlalu banyak berpikir! Terus memikirkan peristiwa yang membuat stres bisa meningkatkan 20 persen peradangan dalam tubuh Anda,” kata peneliti dari Ohio University.
Bila berlebihan merenungkan masa lalu, pada dasarnya Anda menciptakan hormon stres dalam pikiran Anda, kata penulis Peggy Zoccola, Ph.D.
“Stres bisa berdampak pada perubahan dalam tubuh Anda dari detak jantung, tekanan darah, atau tingkatan kartisol (hormon yang mempengaruhi metabolisme tubuh) dan terus merenungkan peristiwa stres itu bisa mengaktifkan suasana negatif yang sama dalam tubuh saat itu,” tambahnya.
Selanjutnya, kata dia, jika Anda tidak bisa beranjak dari pikiran itu, maka bisa berdampak pada peradangan yang berisiko tinggi, seperti penyakit jantung dan penyakit lainnya. “Jika terus-menerus melakukan hal itu, Anda mudah terserang gangguan penyakit,” katanya, seperti dilansir Mens Health.
“Jadi jika Anda panik, coba tersenyumlah. Percaya atau tidak, hanya dengan pura-pura senyum dapat membantu mengurangi efek stres dan menurunkan detak jantung Anda,” kata Zoccola dalam penelitian yang dipublikasikan oleh Univercity of Kansas.
Dalam penelitian yang dipublikasikan oleh Univercity of Kansas, Zoccola menyimpulkan bahwa dengan mengaktifkan otot-otot di wajah seperti mengirimkan pesan ke otak, Anda merasa senang dan tenang.
Entri Populer
-
Ureung Meureudu, “Mata Hu Su Meutaga” POSTED On : 14 - Feb - 2012 ― EDITOR By : el-Asyi Share Artikel » Biv...
-
Yahudi adalah bangsa Israel yangg sangat benci kepada Tuhan Nabi Muhammad SAW hanya kerana Nabi akhir zaman itu bukanlah lagi dari Bani isra...
-
Banda Aceh is located in northern west of Indonesia. It is a special region and province in Indonesia. To visit Aceh now you can entry via ...
-
Bos Sabu Aceh Punya BMW, Porche dan POM Bensin Ditangkap BNN Rabu, 27 Maret 2013 22:33 Jakarta - Badan Narkotika Nasional (BNN) menangk...
-
Sabtu, 06 April 2013 20:04 JAKARTA - Anggota Dewan Pakar Pembela Kesatuan Tanah Air (PEKAT) Cut Justisia mengatakan, Perjanjian Helsink...
-
Jakarta Belum Terima Bendera Aceh Selasa, 26 Maret 2013 19:40 Jakarta - Kementerian Dalam Negeri akan mengevaluasi Qanun Nomor 3 Tahun ...
-
Minggu, 31 Maret 2013 08:46 WIB Oleh Hanif Sofyan Dalam bulan Februari-Maret ini saja, setidaknya kita sudah disuguhi beberapa pernyata...
-
Gambar di atas adalah menampilkan suasana perayaan Maulid Nabi Besar Muhammad SAW masyarakat Aceh yang bermukim di Australia, yang ...
-
Banda Aceh - Pasca bencana Tsunami melanda Aceh 2004 lalu, banyak sekali nilai-nilai yang telah bergeser di tanah Serambi Mekkah. Mulai dari...
Tidak ada komentar:
Posting Komentar